「オムライスの卵がうまく包めない」「忙しい朝にフライパンは出したくない……」
そんな時の救世主が、この電子レンジで作る和風明太オムライスです。
包まない、汚さない、迷わない。三拍子そろった時短オムライス
味付けは市販のパスタソースにおまかせ。
卵もレンジで加熱して、ラップでキュッと形を整えるだけ。
火加減の心配がないので、お子様と一緒に作る「初めての料理」にもぴったりです。
料理初心者でも安心！失敗しない和風明太オムライスのレシピ
材料（1人分）
⏱ 調理時間：5分
- ・温かいごはん 150g
- ・市販の明太子パスタソース 1人前
- ・卵 2個
- ・顆粒和風だし 小さじ1/2
- ・水 大さじ2
- ・大葉（お好みで） 適量
PREP
下準備
温かいごはんに明太子パスタソースを加え、ムラがないように混ぜ合わせておきます。
STEP 1
卵液をレンジで加熱する
深さのある耐熱皿にラップを広めに敷き、卵、和風だし、水を入れます。ラップを傷つけないよう注意して混ぜ合わせ、電子レンジ（600w）で約2分加熱します。
STEP 2
ごはんと合体して形を整える
加熱が終わった卵の中央に明太ごはんをのせ、ラップごと包んでオムライスの形に整えます。※かなり熱いので、布巾などを使って火傷に気をつけてくださいね！
Recipe by RIPI-REPI おうちごはん Lab
注意
電子レンジから出したての卵は熱いので布巾などで包んで巻きます
火傷に注意してください
料理初心者さんにも！お子様と一緒に!
ごはんは市販のパスタソースで味付け
卵部分は電子レンジで！フライパン入らずで失敗減
双方できたら合体するだけ！
お弁当にも使える時短テク
時短で簡単に作れるのでお弁当にも大活躍！
お弁当箱のサイズに合わせて作れば、そのままパカっと入れ込めます。
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