時短・爆速レシピ 5分で作れるおしゃれサラダ！人参と桃のひらひらサラダ｜桃缶でフルーティ＆爽やかミント
にんじん1本が丸ごと消えちゃう！？桃缶のフルーティな甘さとミントの爽やかさをプラスした、5分でできる「人参と桃のひらひらサラダ」のレシピ。おもてなしや乾杯にも！
5分以内
時短・爆速レシピ 
時短・爆速レシピ 【枝豆しらすチーズ】「もっと食べたい」が止まらない！冷凍むき枝豆がオシャレなバル風おつまみに大変身
冷凍むき枝豆をフライパンへ放り込むだけ！しらすの塩気とチーズのコクが絡む、実質5分の爆速バル風おつまみ。副菜としても！「もっと食べたい」が止まらない、簡単で時短なレシピです
時短・爆速レシピ 【3分・包丁いらず】あと一品に！ちぎって和えるだけの「カニカマモッツァレラ和風和え」
包丁いらず・3分で完成！ちぎって和えるだけの「カニカマモッツァレラの和風和え」。白だしとオリーブオイルで仕上げる絶品おつまみです。カニカマ最強説を実感する、忙しい日の晩酌にぴったりの時短レシピをご紹介！
時短・爆速レシピ 【材料5つ・5分】かけるだけでビストロ級！万能「タプナードソース」
マンネリお料理を救う万能タレ！かけるだけでデリ風！肉・魚・温野菜に合う万能「タプナードソース」のレシピ。材料5つ・5分で完成！アンチョビとオリーブの旨味が凝縮したソースで、いつものお料理を一瞬でビストロ級に格上げします。
時短・爆速レシピ 新玉ねぎの新しい食べ方！「玉ねぎヨーグルト」｜水にさらさず栄養まるごと楽しむレシピ
水にさらして栄養を逃すのはもったいない！新玉ねぎをヨーグルトで和える、驚きの食べ方を料理研究家SHIMAがご紹介します。空気にさらして辛味を抜く工夫で、腸活にも嬉しい一皿に。いつもの食卓に、新しい美味しさの発見を。
時短・爆速レシピ 失敗ゼロ！火を使わずにできる「魔法の和風明太オムライス」
フライパン不要！卵もレンジでふわふわに仕上がる「和風明太オムライス」の作り方。市販のパスタソースを活用するから味付けも一瞬。料理初心者やお子様との料理、お弁当作りにも最適な時短テクニックを料理研究家SHIMAがご紹介します。
時短・爆速レシピ 家事ラク！冷凍術！ ささっと１品やお弁当に卵の冷凍保存法・ 冷凍炒り卵と使い方とレシピ
卵は調理して冷凍するのが正解！マヨネーズと砂糖で「保湿」し、パサつかず「もちふわ」をキープする冷凍炒り卵の作り方を料理研究家SHIMAが解説。お弁当や混ぜご飯にサッと使える、賢い卵の保存法と活用レシピを紹介します。
時短・爆速レシピ 【5分で春のごちそう】サーモンと日向夏のおめかしサラダ｜白いワタまで美味しい旬の彩りレシピ
5分で完成！宮崎県のブランド柑橘「日向夏」とサーモンを使った春色サラダ。日向夏特有の「白いワタ」の甘みとサーモンの旨味が絶妙。お花畑のような彩りでおもてなしにも。
時短・爆速レシピ 【置きラクおかず】和えるだけで味付けいらず！苦くない「さばピーマン」
ピーマンの苦味が苦手な子も！サバみそ煮缶と和えるだけの爆速5分レシピ「さばピーマン」をご紹介。レンジひと手間で苦味が消え、驚きの食べやすさに。忙しい毎日の「置きラクおかず」として重宝します。
時短・爆速レシピ 【爆速5分】せいろで優勝！ふわプル蒸し豆腐｜カニカマと白だしで“ごちそう”豆腐レシピ
疲れた日でも爆速で作れる！せいろで5分蒸すだけの「ふわプル蒸し豆腐」レシピ。カニカマの旨みと白だしのコクが豆腐に染み込み、やみつきの美味しさです。心も体も温まるロングランレシピ。