ヘルシー

野菜

カリっトロっ〜っ!専用粉要らず! 我が家のたこ焼き

キャベツ300gでヘルシー!外はカリッ、中はとろ〜り仕上がる「たこ焼き」レシピをご紹介。生地に隠し味のマヨネーズを加えるのが、失敗せず美味しく焼けるポイントです。週末の団らんやパーティーに、みんながリピ確定する「我が家の味」をぜひ。キャベツの消費にも!
料理の基本

スナップエンドウの玉ねぎ麹ヨーグルト和え|ヘルシーな大人のおつまみにも

旨味たっぷりの「玉ねぎ麹」とヨーグルトの酸味が、スナップエンドウの甘みを引き立てる大人のおつまみレシピ。デリ風でおしゃれな仕上がりなのに、和えるだけで超簡単!ヘルシー、発酵パワーたっぷりの副菜です。
時短・爆速レシピ

包丁いらず10分!カット野菜で「とんこつ風豆乳ラーメン」忙しい日の救世主レシピ

料理研究家SHIMAの時短レシピ。カット野菜と豆乳を使って、包丁いらず10分で作れる「とんこつ風豆乳ラーメン」を紹介。ヘルシーなのに満足感たっぷりで、忙しい日のランチや夜食に最適です。
時短・爆速レシピ

【爆速5分】せいろで優勝!ふわプル蒸し豆腐|カニカマと白だしで“ごちそう”豆腐レシピ

疲れた日でも爆速で作れる!せいろで5分蒸すだけの「ふわプル蒸し豆腐」レシピ。カニカマの旨みと白だしのコクが豆腐に染み込み、やみつきの美味しさです。心も体も温まるロングランレシピ。